सर्वोत्तम फिटनेस अॅप काय आहे?

लोकांना विविध कारणांसाठी फिटनेस अॅपची आवश्यकता असते. काही लोकांना त्यांच्या व्यायामाच्या नियमानुसार ट्रॅकवर राहण्यास मदत करण्यासाठी फिटनेस अॅपची आवश्यकता असते. इतर लोकांना त्यांच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी आणि कालांतराने ते कसे सुधारत आहेत हे पाहण्यासाठी त्यांना फिटनेस अॅपची आवश्यकता असू शकते. आणि तरीही इतर लोकांना नवीन व्यायाम दिनचर्या किंवा प्रेरणा शोधण्यात मदत करण्यासाठी फिटनेस अॅपची आवश्यकता असू शकते.

फिटनेस अॅपने वापरकर्त्यांना त्यांच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्याचा, ध्येय सेट करण्याचा आणि त्यांच्या प्रगतीवर फीडबॅक मिळवण्याचा मार्ग प्रदान करणे आवश्यक आहे. अॅपमध्ये विविध प्रकारचे व्यायाम आणि वर्कआउट्स देखील प्रदान केले पाहिजे जे घरी किंवा जिममध्ये केले जाऊ शकतात.

सर्वोत्तम फिटनेस अॅप

Fitbit

फिटबिट हे घालण्यायोग्य उपकरण आहे जे शारीरिक हालचाली आणि झोपेचा मागोवा घेते. हे Flex 2, चार्ज 2, Alta आणि Aria यासह विविध मॉडेल्समध्ये उपलब्ध आहे. प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी आणि फीडबॅक देण्यासाठी Fitbit डिव्हाइसेस वापरकर्त्याच्या स्मार्टफोनवरील अॅपसह सिंक करतात. किती पावले उचलली, किती मिनिटे अॅक्टिव्ह राहिली, किती तास झोपले, आणि बरेच काही याबद्दल तपशीलवार माहिती अॅप प्रदान करते. Fitbit वापरकर्त्यांना निरोगी सवयी साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी दैनंदिन उद्दिष्टे देखील प्रदान करते.

स्ट्रावा

Strava हे क्रीडापटूंसाठी एक सामाजिक नेटवर्क आहे जे विविध खेळांमधील क्रियाकलापांचा मागोवा घेते आणि शेअर करते. साइट परस्परसंवादी ऑफर करते वापरकर्त्यांना अनुमती देणारा नकाशा त्यांचे मित्र आणि सहकारी खेळाडू कोठे आहेत ते पहा, तसेच त्यांच्या क्रियाकलापांवरील तपशीलवार अहवाल. Strava खेळाडूंना त्यांच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी आणि त्यांच्या कामगिरीचे विश्लेषण करण्यासाठी विविध साधने देखील ऑफर करते.

मॅपमाई फिटनेस

MapMyFitness एक फिटनेस आहे ट्रॅकिंग आणि मॅपिंग अनुप्रयोग की वापरकर्त्यांना त्यांच्या शारीरिक क्रियाकलाप आणि पोषण ट्रॅक करण्यास मदत करते. अॅप वापरकर्त्यांना सानुकूल वर्कआउट्स तयार करण्यास, त्यांच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यास आणि त्यांचे वर्कआउट मित्रांसह सामायिक करण्यास अनुमती देते. MapMyFitness वापरकर्त्याच्या मार्गांचे तपशीलवार मॅपिंग देखील प्रदान करते जेणेकरून ते कुठे चालले, धावले किंवा सायकल चालवले ते पाहू शकतील.

MyFitnessPal

MyFitnessPal एक विनामूल्य ऑनलाइन फिटनेस आहे आणि आहार ट्रॅकिंग कार्यक्रम. हे वापरकर्त्यांना त्यांचे अन्न, व्यायाम आणि ट्रॅक करण्यास अनुमती देते वजन कमी करण्याची प्रगती. कार्यक्रम वापरकर्त्यांना त्यांचे आरोग्य आणि फिटनेस उद्दिष्टे राखण्यात मदत करण्यासाठी विविध साधने देखील प्रदान करतो. MyFitnessPal दैनंदिन उद्दिष्टे, जेवण योजना आणि परस्परसंवादी साधनांसह वापरकर्त्यांना प्रेरित राहण्यास मदत करण्यासाठी विविध वैशिष्ट्ये ऑफर करते. हा कार्यक्रम तज्ञांच्या टीमकडून सहाय्य देखील प्रदान करतो जे त्यांचे आरोग्य कसे सुधारावे याबद्दल मार्गदर्शन करू शकतात.

रनकीपर

RunKeeper हे iPhone आणि Android साठी फिटनेस आणि हेल्थ ट्रॅकिंग अॅप आहे. हे तुम्हाला तुमच्या धावांचा, चालण्याचा मागोवा घेण्यास मदत करते, सायकल चालवणे, आणि इतर शारीरिक क्रियाकलाप. तुम्ही ध्येये सेट करू शकता आणि तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकता. अॅप अंतर, वेळ, वेग, बर्न केलेल्या कॅलरी आणि बरेच काही यासह तुमच्या कार्यप्रदर्शनावर रिअल-टाइम फीडबॅक देखील प्रदान करते. अॅपच्या सामाजिक वैशिष्ट्यांद्वारे तुम्ही तुमची प्रगती मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यांसोबत शेअर करू शकता.

एन्डोमोन्डो

Endomondo एक विनामूल्य ऑनलाइन फिटनेस ट्रॅकिंग आणि व्यायाम लॉगिंग अनुप्रयोग आहे. हे 2006 मध्ये सेबॅस्टियन थ्रून, संगणक शास्त्रज्ञ आणि उद्योजक यांनी तयार केले होते ज्यांनी Google च्या सेल्फ-ड्रायव्हिंग कार प्रकल्पाची स्थापना केली होती. Endomondo वापरकर्त्यांसाठी त्यांच्या शारीरिक हालचालींचा मागोवा घेण्यासाठी विविध वैशिष्ट्ये ऑफर करते, ज्यामध्ये वर्कआउट लॉग करणे, प्रगतीचा मागोवा घेणे आणि मित्र आणि कुटुंबासह डेटा सामायिक करणे समाविष्ट आहे. अॅप 50 दशलक्षाहून अधिक वेळा डाउनलोड केले गेले आहे आणि क्रीडापटू, फिटनेस उत्साही आणि दैनंदिन लोक त्यांच्या शारीरिक हालचालींचा मागोवा घेण्यासाठी वापरतात.

Bodybuilding.com अॅप

बॉडीबिल्डिंग.कॉम हे ए वापरकर्त्यांना प्रदान करणारे मोबाइल अॅप शरीर सौष्ठव-संबंधित सामग्रीच्या विविध प्रवेशासह, यासह कसरत योजना, पोषण टिपा आणि अधिक. अॅपमध्ये अशी वैशिष्ट्ये देखील समाविष्ट आहेत जी वापरकर्त्यांना इतर बॉडीबिल्डर्सशी कनेक्ट होऊ देतात आणि त्यांची प्रगती आणि आव्हाने सामायिक करतात.

डेलीबर्न

डेलीबर्न हे एक डिजिटल फिटनेस आणि हेल्थ प्लॅटफॉर्म आहे जे लोकांना त्यांचे फिटनेस ध्येय साध्य करण्यात मदत करते. हे वापरकर्त्यांना त्यांच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी, इतर वापरकर्त्यांशी कनेक्ट करण्यात आणि प्रेरित राहण्यासाठी नवीन मार्ग शोधण्यात मदत करण्यासाठी विविध साधने आणि संसाधने ऑफर करते. डेलीबर्न समुदायामध्ये जीवनाच्या सर्व स्तरातील लोक समाविष्ट आहेत जे निरोगी जीवन जगण्यासाठी वचनबद्ध आहेत.

फिटनेस अॅप निवडताना विचारात घेण्याच्या गोष्टी

- अॅप वापरण्यास आणि नेव्हिगेट करण्यास सोपे असावे.
- अॅपमध्ये निवडण्यासाठी विविध प्रकारचे व्यायाम आणि वर्कआउट्स असावेत.
-अॅपमध्ये ट्रॅकिंग सिस्टीम असावी जेणेकरून तुम्ही तुमची प्रगती कालांतराने पाहू शकता.
- अॅप परवडणारे असावे.

चांगली वैशिष्ट्ये

1. प्रगतीचा मागोवा घेण्याची आणि लक्ष्यांचा मागोवा घेण्याची क्षमता.
2. इतर फिटनेस उत्साही लोकांशी कनेक्ट होण्याची आणि टिपा आणि सल्ला सामायिक करण्याची क्षमता.
3. निवडण्यासाठी वर्कआउट्स आणि रूटीनची विविधता.
4. सानुकूल वर्कआउट्स आणि दिनचर्या तयार करण्याची क्षमता.
5. तुम्हाला प्रेरित ठेवण्यासाठी साप्ताहिक किंवा मासिक आव्हाने

सर्वोत्कृष्ट अॅप

1. फिटबिट हे सर्वोत्तम फिटनेस अॅप आहे कारण ते तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेते आणि तुम्हाला प्रेरित राहण्यास मदत करते.
2. रनकीपर हे सर्वोत्कृष्ट फिटनेस अॅप आहे कारण त्यात मॅपिंग, ट्रॅकिंग आणि लॉगिंगसह विविध वैशिष्ट्ये आहेत.
3. Strava हे सर्वोत्तम फिटनेस अॅप आहे कारण ते तुमच्या धावा आणि बाईक राइड्सचे रिअल-टाइम ट्रॅकिंग तसेच तुमच्या कामगिरीचे तपशीलवार विश्लेषण देते.

लोक शोधतातही

एरोबिक, एरोबिक व्यायाम, शरीर सौष्ठव, कार्डिओ, आहार, लंबवर्तुळाकार ट्रेनर, फिटनेस, जिम, हायकिंग, इनडोअर सायकलिंग अॅप्स.