सर्वोत्तम झोपेचे अॅप कोणते आहे?

लोकांना स्लीप अॅपची आवश्यकता असते कारण त्यांना अनेकदा झोप येण्यात किंवा झोप न येण्यास त्रास होतो. स्लीप अॅप लोकांना त्यांच्या झोपेचा मागोवा घेण्यास आणि चांगली झोप घेण्यास मदत करू शकते.

स्लीप अॅप्स वापरकर्त्याच्या झोपेच्या सवयींचा कालांतराने मागोवा घेण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे आणि झोप कशी सुधारायची याबद्दल शिफारसी प्रदान करणे आवश्यक आहे. त्यांनी वापरकर्त्यांना त्यांचा झोपेचा डेटा इतर लोकांसह सामायिक करण्याची परवानगी दिली पाहिजे, जेणेकरून ते एकमेकांच्या अनुभवांमधून शिकू शकतील आणि त्यांच्या झोपेबद्दल चांगले निर्णय घेऊ शकतील.

सर्वोत्तम झोप अॅप

झोपेचा सायकल

झोपेचे चक्र ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी लोकांना झोपायला आणि झोपायला मदत करते. झोपेचे चक्र डोळे बंद करून आणि शरीर हलकी झोपेत जाण्यापासून सुरू होते. शरीर नंतर गाढ झोपेत जाते, ज्या दरम्यान हृदय गती मंद होते आणि द श्वास नियमित होतो. झोपेची आरईएम (रॅपिड आय मूव्हमेंट) अवस्था येते ज्या दरम्यान लोक स्वप्न पाहतात. REM नंतर, शरीर जागृतपणा नावाच्या संक्रमणकालीन अवस्थेत प्रवेश करते, ज्या दरम्यान लोक जागरूक असतात परंतु तरीही ते स्वप्न पाहत असतात. लोक नंतर हळूहळू जागृत होतात कारण ते अधिक सावध होतात आणि फिरू लागतात.

स्लीप ट्रेकर

स्लीप ट्रॅकर हे स्लीप मॉनिटरिंग अॅप आहे जे तुम्हाला तुमच्या झोपेच्या सवयींचा मागोवा घेण्यास आणि तुमच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यात मदत करते. हे तुमच्या झोपेच्या नमुन्यांचा तपशीलवार अहवाल देते, ज्यामध्ये झोपेत घालवलेला वेळ, तुम्ही रात्री कितीवेळा जागे झालात आणि तुमच्या झोपेची गुणवत्ता यांचा समावेश होतो. तुमच्या झोपेच्या सवयी कशा सुधारायच्या याच्या टिप्स देखील अॅप प्रदान करते.

स्लीपबॉट

SleepBot एक झोप आहे ट्रॅकिंग आणि सूचना अॅप जे तुम्हाला चांगली झोप घेण्यास मदत करते. हे तुमच्या झोपेच्या पद्धतींचा मागोवा घेते, तुम्हाला जागे करण्याची आवश्यकता असताना तुम्हाला जागे करते आणि तुमच्या झोपेच्या चक्रात काही बदल झाल्यास तुम्हाला सूचना पाठवते. स्लीपबॉटमध्ये अंगभूत देखील आहे अलार्म घड्याळ जे सेट केले जाऊ शकते दिवसा किंवा रात्री कोणत्याही वेळी आवाज करणे.

स्लीप सायकल लाइट

स्लीप सायकल लाइट हे स्लीप ट्रॅकिंग अॅप आहे जे तुम्हाला तुमच्या झोपेच्या सवयींचा मागोवा घेण्यास आणि तुमच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यात मदत करते. हे तुमच्या झोपेचा तपशीलवार अहवाल देते ज्यात झोपेच्या प्रत्येक टप्प्यात घालवलेला वेळ, तुम्ही रात्री किती वेळा जागे झालात आणि प्रत्येक टप्प्याचा कालावधी यांचा समावेश होतो. अॅप तुम्हाला तुमच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी आणि कालांतराने तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी उद्दिष्टे सेट करण्याची अनुमती देते.

Android साठी अलार्म क्लॉक प्लस

अलार्म क्लॉक प्लस हे Android साठी एक शक्तिशाली आणि वापरण्यास सोपे अलार्म क्लॉक अॅप आहे. यात एक सुंदर आणि अंतर्ज्ञानी इंटरफेस आहे जो अलार्म सेट करण्यास एक ब्रीझ बनवतो. तुम्‍हाला दिवसाच्‍या मूडमध्‍ये जाण्‍यात मदत करण्‍यासाठी तुम्ही विविध साउंड इफेक्ट्स आणि ध्‍वनी निवडू शकता. अलार्म क्लॉक प्लसमध्ये वैशिष्ट्यांचा एक विस्तृत संच देखील समाविष्ट आहे जो तुमची सकाळ अधिक उत्पादक बनवेल. तुम्ही तुमच्या अलार्ममध्ये सहजपणे नोट्स जोडू शकता, वेगवेगळ्या वेळी अनेक अलार्म सेट करू शकता आणि बरेच काही करू शकता.

Android म्हणून झोपा

Sleep as Android हे स्लीप ट्रॅकिंग अॅप आहे जे तुम्हाला तुमच्या झोपेच्या सवयींचा मागोवा घेण्यास आणि तुमच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यात मदत करते. हे तुमच्या झोपण्याच्या पद्धतींबद्दल तपशीलवार माहिती देते, ज्यामध्ये तुम्ही झोपायला गेलात, तुम्ही किती वेळ उठलात, तुम्ही रात्री किती वेळा जागे झालात आणि झोपेच्या प्रत्येक टप्प्याचा कालावधी यासह. तुम्‍ही ही माहिती आलेखाच्‍या स्‍वरूपात देखील पाहू शकता, ज्यामुळे तुमची झोप कालांतराने कशी बदलली आहे हे पाहणे सोपे होते. Sleep as Android मध्ये स्लीप डायरी वैशिष्ट्य देखील समाविष्ट आहे जे तुम्हाला प्रत्येक रात्री तुमच्या झोपेबद्दल तुमचे विचार आणि भावना रेकॉर्ड करू देते. ही माहिती तुम्हाला रात्री का जागते आणि तुमच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी काय केले जाऊ शकते हे समजून घेण्यास मदत करू शकते.

स्लम्बरलँड

स्लंबरलँड एक अशी जागा आहे जिथे स्वप्ने सत्यात उतरतात. ही अशी जागा आहे जिथे तुम्हाला जे व्हायचे आहे ते तुम्ही होऊ शकता आणि तुम्हाला जे करायचे आहे ते करू शकता. ही अशी जागा आहे जिथे सूर्य नेहमी चमकतो, आकाश नेहमीच निळे असते आणि फुले नेहमीच बहरलेली असतात. ही अशी जागा आहे जिथे कोणतीही चिंता किंवा त्रास नाही आणि प्रत्येकजण आनंदी आणि समाधानी आहे.

मुलांसाठी निजायची वेळ कथा

मुलांसाठी निजायची वेळ कथा मध्ये, तुम्ही झोपायला जाणाऱ्या प्राण्यांच्या कथा वाचाल. तुम्ही विविध प्राणी आणि त्यांच्या झोपण्याच्या वेळेच्या कथांबद्दल शिकाल. तुम्ही अंथरुणासाठी कसे तयार व्हावे आणि तुम्ही अंथरुणावर असताना काय करावे याबद्दल देखील शिकाल.

स्लीप अॅप निवडताना विचारात घेण्यासारख्या गोष्टी

- अॅप वापरण्यास आणि नेव्हिगेट करण्यास सोपे असावे.
- अॅपमध्ये झोपेच्या विविध टिप्स आणि युक्त्या असाव्यात.
-अॅप वेळोवेळी तुमच्या झोपेच्या सवयींचा मागोवा घेण्यास सक्षम असावे.

चांगली वैशिष्ट्ये

1. झोपेचा कालावधी आणि गुणवत्तेचा मागोवा ठेवतो.
2. झोप कशी सुधारावी यासाठी टिपा देते.
3. झोपेशी संबंधित विविध सामग्री ऑफर करते.
4. वापरकर्त्यांना त्यांचे झोपेचे अनुभव इतरांसोबत शेअर करण्याची अनुमती देते.
5. विविध उपकरणे आणि प्लॅटफॉर्मसाठी समर्थन प्रदान करते

सर्वोत्कृष्ट अॅप

1. स्लीप सायकल: हे अॅप तुमच्या झोपेचा मागोवा घेते आणि तुम्हाला रात्री चांगली झोप घेण्यास मदत करण्यासाठी तुम्हाला योग्य वेळी जागे करते.
2. रिलॅक्स मेलोडीज: या अॅपमध्ये शांत आवाज आहेत जे तुम्हाला झोपायला आणि झोपायला मदत करतात.
3. हेडस्पेस: या अॅपने मार्गदर्शन केले आहे करण्यासाठी ध्यान आणि विश्रांती व्यायाम तुम्हाला आराम करण्यास आणि चांगली झोप घेण्यास मदत करा.

लोक शोधतातही

झोप, अंथरुण, झोप मदत, झोप, विश्रांती.